継続

こんにちは、てつやです。 突然ですがこんな状況になったことはありませんか？ 筋トレを継続できない。すぐに筋トレを辞めてしまう。筋トレの効果がでないから嫌になる。 こんな風になっていると要注意です！。 筋肉をつけたいけど続けられなくてサボって...