便秘

こんにちは、てつやです！ プロテインを飲むと便秘になったり お腹が張って悩んでいませんか？ 以前の僕は、便秘と お腹の張りに悩み続けていました。 そんな人に向けて、 腸内フローラについての解説と腸の 調子が悪いときの対策をご紹介します。 こ...

こんにちは、てつやです。 みなさん、ダイエットには 腸活が良いってご存じですか？ 聞いたことはあるけれど…ぶっちゃけ よくわかってない方が多いんです。 腸は脳から独立して 動いている唯一の器官です。 脳の発達していない新生児が 排泄ができて...

こんにちは、てつやです。 あなたがやっている腸活はあってる？ 腸活について知りたいダイエットが上手くいってない便秘を改善したいけどよくわかってない こんな悩みがありませんか？ 今回はそんな悩みを持っている方に向けて【本当の腸活】についてお話...